Aventure vers une santé du succès : Partie 7

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Les deux dernières semaines, ont été quand même très compliquer de resté constant dans le style de vie que je désire. Nous avions à produire en équipe de deux un dessert sur assiette à présenter devant 6 juges choisis par un de nos professeurs à l’école hôtelière. Nul besoin de vous dire que de devoir créer le dessert parfait pour séduire 6 juges, et ce en ne partant de … [Read more...]

Relais pour la vie 2014

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Bonsoir à tous! httpvh://www.youtube.com/watch?v=w-TYEo0VHhg *NB: Je me suis trompé dans le vidéo la date n'est pas le 17 juin, mais bel et bien le 13 juin 2014 de 19h à 7h. Plus tôt cette semaine j'ai demandé sur la page Facebook du Projet Réussite si vous connaissiez des gens atteints par le Cancer, des familles dont un membre est atteint, si vous aviez un survivant … [Read more...]

Mon aventure de 230 à 190 lbs – PARTIE 4

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Salut à tous! Et voici une nouvelle édition de ma série aventure vers 230 à 190 lbs! Maintenant rendu à la quatrième partie. Je suis très fier pouvoir partager avec vous mes progrès, cela me motive énormément. Lorsque je reçois vos commentaires par courriel ou encore sur la page Facebook du projet réussite, ça me fait un fait énormément plaisir de voir que ma mission se … [Read more...]

Mon aventure de 230 vers 190 lbs: PARTIE 3

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Bon vendredi matin à tous! J'espère que vous avez passé une excellente semaine, pour la plupart il ne reste qu'une petite journée avant le week-end. Pour les autres courages, un jour vous aussi pourrez  bénéficier de vos fins de semaine, le jour où vous en prendrez la décision bien entendu. Je dois être honnête avec vous, la fin de semaine dernière, celle de Pâques, je … [Read more...]

Mon aventure de 230 vers 190 lbs: PARTIE 2

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Bon mercredi soir à tous! J'espère que vous allez bien, car je me sens absolument débordant d'énergie! Comme vous le savez, j'ai décidé la semaine dernière de me prendre en main, car je crois que la santé de mon corps va extrêmement affecter les résultats que je vais obtenir dans toutes les sphères de ma vie. Plusieurs experts s'entendent pour dire que le corps et l'esprit … [Read more...]

Mon aventure de 230 vers 190 livres!

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Bon dimanche matin à tous! J'ai décidé d'entreprendre une de mes résolutions cette semaine. Je vous invite à aller lire mon article sur comment prendre des résolutions et comment les tenir en cliquant sur le lien ci-dessus. Cette résolution était en fait d'atteindre 190 livres et 12 % de gras corporel d'ici le 31 juin 2014 et je compte bien y arriver. Je dois être … [Read more...]

Comment s’endormir en moins de 30 secondes

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Est-ce que cela vous prend un certain temps pour vous endormir le soir? Ne trouvez-vous votre esprit s'attarder sur diverses pensées avant que d"être capable enfin de les laisser aller et vous détendre dans le sommeil? Pensez-vous que vous n’êtes tout simplement pas assez endormi quand il est temps de dormir? Sachez que si cela vous prend 15 minutes en moyenne à vous … [Read more...]