Mon aventure de 230 à 190 lbs! – PARTIE 5

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Salut à tous et à toutes, je vous souhaite un excellent samedi, il fait excessivement beau et chaud aujourd'hui ça me donne le gout d'aller planté mes semi dans mon jardin! Aujourd'hui c'est un jour spécial pour moi. Je suis officiellement rendu à la moitié de mon objectif! Oui j'ai perdu 20 livres, et ce en plus ou moins cinq semaines. Ça fait tellement du bien et c'est … [Read more...]

Relais pour la vie 2014

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Bonsoir à tous! httpvh://www.youtube.com/watch?v=w-TYEo0VHhg *NB: Je me suis trompé dans le vidéo la date n'est pas le 17 juin, mais bel et bien le 13 juin 2014 de 19h à 7h. Plus tôt cette semaine j'ai demandé sur la page Facebook du Projet Réussite si vous connaissiez des gens atteints par le Cancer, des familles dont un membre est atteint, si vous aviez un survivant … [Read more...]

Mon aventure de 230 à 190 lbs – PARTIE 4

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Salut à tous! Et voici une nouvelle édition de ma série aventure vers 230 à 190 lbs! Maintenant rendu à la quatrième partie. Je suis très fier pouvoir partager avec vous mes progrès, cela me motive énormément. Lorsque je reçois vos commentaires par courriel ou encore sur la page Facebook du projet réussite, ça me fait un fait énormément plaisir de voir que ma mission se … [Read more...]

Mon aventure de 230 vers 190 lbs: PARTIE 3

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Bon vendredi matin à tous! J'espère que vous avez passé une excellente semaine, pour la plupart il ne reste qu'une petite journée avant le week-end. Pour les autres courages, un jour vous aussi pourrez  bénéficier de vos fins de semaine, le jour où vous en prendrez la décision bien entendu. Je dois être honnête avec vous, la fin de semaine dernière, celle de Pâques, je … [Read more...]

Les 7 plus grandes erreurs qui empêchent 95% des gens de devenir riche

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httpvh://www.youtube.com/watch?v=Bec_nfySy50&feature=youtu.be Aujourd'hui je veux vous parler d'un sujet tabou, l'argent! Oui malheureusement encore en 2014 la plupart des gens son gêner de parler d'argent ou encore plusieurs devienne anxieux ou encore devienne en colère carrément. Saviez vous qu'il existe une statistique disant que 95% de la population Québecoise et … [Read more...]

Mon aventure de 230 vers 190 lbs: PARTIE 2

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Bon mercredi soir à tous! J'espère que vous allez bien, car je me sens absolument débordant d'énergie! Comme vous le savez, j'ai décidé la semaine dernière de me prendre en main, car je crois que la santé de mon corps va extrêmement affecter les résultats que je vais obtenir dans toutes les sphères de ma vie. Plusieurs experts s'entendent pour dire que le corps et l'esprit … [Read more...]

Mon expérience à la maison du renouveau

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Un de mes très bons amis m'a invité cette fin de semaine à aller dans une retraite spirituelle à la maison du renouveau de Québec. Je me doutais que celle-ci serait à caractère religieux, car mon ami est croyant et il m'a déjà présenté à l'homme qui présentait et animait le séminaire. Cet homme c'est l'abbé Christian Beaulieu et c'est une homme pour qui j'éprouve beaucoup de … [Read more...]

Mon aventure de 230 vers 190 livres!

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Bon dimanche matin à tous! J'ai décidé d'entreprendre une de mes résolutions cette semaine. Je vous invite à aller lire mon article sur comment prendre des résolutions et comment les tenir en cliquant sur le lien ci-dessus. Cette résolution était en fait d'atteindre 190 livres et 12 % de gras corporel d'ici le 31 juin 2014 et je compte bien y arriver. Je dois être … [Read more...]

Comment lâcher prise sur le café

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  La caféine est la drogue moderne de choix dans le monde du travail, facilement accessible, socialement acceptable, facilement abordable, et bien sûr tout à fait légal. En ce qui concerne les effets sur la santé, j'ai lu la preuve à la fois pour le bon et le mauvais, donc pour le moment, je reste neutre concernant la décision à prendre. Une chose est claire cependant - … [Read more...]

Journée mondial de sensibilisation à l’autisme

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sensibilisation à l'autisme - une bonne cause Aujourd'hui c'est la journée mondiale de sensibilisation à l'autisme. J’ai décidé de porter la couleur officielle qui est le bleu pour apporter ma contribution à cette cause. Vous avez même droit à voir mon air de gars qui vient de se lever à 5:00 AM pour écrire. Bien entendu, malgré que je porte du bleu, probablement que … [Read more...]